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■血栓を防ぐ食品
血圧のコントロールに効果的な食品の中には
血栓を出来にくくする（抗血栓食品）もあります。
（野菜・果物）
ニンニク・ほうれん草・ししとう・ピーマン・アスパラガス・セロリ・トマト・ねぎ・玉葱・しそ・ニラ・パセリ・柑橘類
（魚・大豆）
あじ・さば・いわし・さんま・青魚系
納豆・豆腐・豆乳・大豆製品・血栓を溶解するナットウキナーゼ（納豆の酵素）は有名ですね。
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