高血圧 症状 食事 予防 改善 金薬
 


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■ 更年期と高血圧


更年期に高血圧が生じる原因

1;女性ホルモン(エストロゲン)の減少により血圧の調整をしている自律神経が不安定になり高血圧を招くケースがあります。

2;家族の問題(子供の問題費・親の問題・夫婦の問題)等その年代特有の体験によるストレスが重なり自律神経に影響を与えて高血圧になる場合があります。

3;更年期の年代40代〜50代は肥満になりがちです(運動不足・食べすぎ)肥満や中性脂肪の蓄積はは高血圧を促進します。

更年期での高血圧の改善策は心身の安定・リラックス・ストレスをためないようにする事が大切です。



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